regular classes (レギュラークラス)

当スタジオにて開講されているお教室を紹介します。

 

 

Yoga Space SITARA ヨガ

日時の隙間に、お仕事帰りに…忙しい生活の中に、自分自身と向き合う一時を取り入れて、リフレッシュしませんか?

ヨガは、老若男女問わず行っていただけます。もちろん、初めての方、男性も大歓迎です!

丁寧にリード致しますので、是非お気軽にご参加ください☆

 昼のクラス 毎週木曜日12:00~13:00

夜のクラス 毎週火曜日20:00~21:00

 

初回 500円 1500円/回 

6000円/5回チケット

レンタルマット100円

 

Emi:JIYA日本ヨガ協会インストラクター2級認定、AJYA全日本ヨガインストラクター協会1級ピラティスコース修了

Meiko:全米ヨガアライアンスRYT200修了、AJYA全日本ヨガインストラクター協会1級認定

http://sitarayoga.jimdo.com

 

 

元バレリーナが教える☆体幹強化ピラティス☆

ピラティスは第一次世界大戦中に、負傷した兵士のリハビリのために、ピラティス氏により考案されました。リハビリのために考案されたエクササイズなので、寝たまま出来るも動きも多く、肉体の強化、健康的な体作りに最適です。

どなたでもできるエクササイズなので、バレエやダンスのパフォーマンスを強化したい、運動不足解消、腰痛や肩こりの改善、ヒップアップやウエストラインを美しくしたい方など、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。

 

開催日:日曜日(不定期) 11:00~12:00

    ※日程については下記へお問い合わせください。

料金:1回/2500円 チケット4回分/9000円

   

持ち物:動きやすい服装、水分、ヨガマット(300円でレンタルできます。)

 

予約:https://coubic.com/a-pilates/568612

 

お問い合わせ:ayakapilates02@gmail.com

 

Teacher

藤原彩花 

幼少よりバレエをはじめ、17歳でビクトリアアカデミーオブバレエに入学。

卒業後はカナダのバレエビクトリアに入団し、クラシック作品からコンテンポラリー作品まで様々な舞台に出演。帰国後はSTOTT Pilates認定インストラクター資格を取得し、バレエとともにピラティスの指導も始める。