ピラティスプラン


マシンピラティスでバレリーナのようなしなやかな身体を。

バレエ教室のマシンピラティスをすることのメリットって?

当マシンピラティスはバレリーナのようなしなやかな筋肉を育てられるオリジナルのプログラム構成をしています。

 

バレリーナが美しい姿勢、体型であるのはバーレッスンを通して筋肉を鍛えているからです。バレエ筋肉を鍛えるプログラムがマシンピラティスに取り入れられているため無理なく正しいフォームで深層部の筋肉までアプローチ★

バレエのバーとリフォーマーを使います。

 

部位に特化したプログラムも多数ございます。



c.ballet+pilates では…

①少人数制(最大4人!)

②所属性もあり、予約が取りにくいことなし!

③毎回一人ひとりのカルテあり!

④振替はダンスプラン内も可能♪

 

はじめてでも安心してレッスンが可能です。

 


体験時の注意事項

10分前にご来店お願いいたします。

レッスン開始前にマシンの説明がございます。

持ち物

動きやすい服装、靴下、水分

(お持ちの方は、滑り止めソックス)

Lesson programの一部ご紹介


Basic


▶︎マシンピラティスの基礎の部分を中心に行います

▶︎正しい姿勢を手に入れる為、全身の筋肉をまんべんなく使えるように♪

▶︎バレエの音楽に合わせながらレッスンを行なっていきます!

pilatesballet


▶︎basicから発展し、さらにバレエの要素たっぷりのプログラム

▶︎しなやかな筋肉を育て、姿勢改善につなげていきます

▶︎バレリーナのような強い芯がありながらも、指先つま先まで伸びを感じて動くことにより、しなやかなボディラインを作っていきます




legs


▶︎雰囲気がガラリと変わり、洋楽に合わせながら楽しくレッスンを進めていきます!

▶︎フットワークに特化したプログラム!

下半身の動きを重点的に行うので、バレリーナのように細く長い脚を目指していきます!


プラン


月4回プラン  月額16,000円(税込)

月8回プラン  月額28,000円(税込)

通い放題プラン 月額33,000円(税込)

当日入会限定キャンペーン中!!!

入会金 15,000円、事務手数料 1,500円が無料!

(月謝お支払い方法は、原則クレジットカードのみとなっております)

持ち物


⚪︎水分

⚪︎動きやすい服装

⚪︎滑り止めソックス