＼ 金曜クラスの予約はこちら ／

・動きやすい格好

・汚れても良い靴下

・飲み物

・タオル

バレエと聞くと、体が硬いから自分には無理！と思っていませんか？

バレエを始めるのに、体の条件や年齢は関係ありません！

「やってみたい」という気持ちがあれば十分です。

普段の生活では使わない筋肉を動かしたり、同時に頭で考えながら自分の体と向き合い、体も頭もリフレッシュする事が出来ます。

レッスンが終わると、すっと背筋が伸びている！そんな体験してみませんか♪

これまで多くのプロダンサーに学び舞台に立ってきました。

セリフの無いバレエだからこそ年齢や国籍問わず、自身を表現し感動を与える事が出来ると信じています。
その心はいくつになっても育めるものであり、皆さまと健やかな身体と心を共に体感してゆけたらと思います。

また、モデル時代の経験を活かし、正しく美しいラインへ導く簡単なエクササイズも取り入れてゆきます♪

＝レッスン構成＝

ポディション５分
ストレッチ＆フロアバレエ20分
バーレッスン10分
センターレッスン5～10分

バレエ＝体が硬いとできないというイメージはありませんか？

体が硬い方でも、バレエ未経験の方でも、バレエの要素を楽しんでエクササイズを行えるクラスなのでご安心下さい^^

心地の良い音楽に合わせ無理なく身体を動かす♪美しい姿勢を身につけ健康な体へ♪
バレエは体が柔らかくなり、姿勢も良くなり、自然と健康へ繋がります！

＝レッスン内容＝

【１.音に合わせストレッチや簡単な筋力トレーニングを行います】

【２.寝た姿勢で行うバレエレッスンを行います】
寝転がった状態で行うため、安定性があります。ここでバレエの動きや、身体の使い方を覚えていきましょう！

【３.最終段階にバーレッスンを行います】
初めは両手でバーを持ち練習、慣れてきたら片手バー、そしてバーを使わないセンターレッスンへと進んでいきます。

バレエ＝よくわからないので不安という方もいらっしゃるかと思いますが、何か質問等ございましたらどんな些細な事でも誠実な対応でお応えさせて頂きます。どうぞお気軽にお尋ね下さい^^

月曜クラスの担当ですが、
木曜・金曜日クラスで参加者が１名の場合、

担当の先生がお休みの際の代講として担当します。

楽しくレッスンしましょう！

●当スタジオが契約している駐輪場は、スタジオの真下の囲いの中(先生の車が停めてあるスペースの空き部分)のみです。

●看板前や歩道等、他のスペースへは停めないでください。

●駐輪場から自転車がはみ出ない様、なるべく詰めて駐輪するなど、工夫して利用をお願いします。